Brazilian Jiu-Jitsu in Zürich, Oerlikon
für Klein und Gross

Willkommen bei ACA BJJ, Deiner Anlaufstelle für Brazilian Jiu-Jitsu in der Region Zürich Oerlikon. Unsere Schule bietet Kurse für Kinder, Erwachsene und Wettkampfsportler jeder Erfahrungsstufe.

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cardoso

Unsere erfahrenen Lehrer bieten individuelle Unterstützung und Anleitung, um Dir dabei zu helfen, Deine Techniken und Fähigkeiten im Brazilian Jiu-Jitsu zu verbessern. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren können.

Wir legen grossen Wert darauf, eine sichere und unterstützende Umgebung zu schaffen, in der sich unsere Schüler und Schülerinnen wohl fühlen und ihr volles Potenzial entfalten können. Unser Ziel ist es, jedem Schüler und jeder Schülerin die Möglichkeit zu geben, seine / ihre Fähigkeiten im Brazilian Jiu-Jitsu zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Für unsere Wettkampfsportler bieten wir spezielle Kurse und Trainingseinheiten, um dich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Unsere Lehrer haben langjährige Erfahrung im Wettkampfsport und können Dir dabei helfen, Deine Techniken und Taktiken auf ein höheres Niveau zu bringen.

Besuche uns noch heute und erlebe die Vorteile des Brazilian Jiu-Jitsu für dich selbst. Wir freuen uns darauf, Dich in unserer Schule begrüssen zu dürfen – komm vorbei!

Unsere Lehrer

Ando Cardoso

Unser Instruktor Ando Cardoso besuchte vom weissen Gurt bis zum Black Belt die weltberühmte und erfolgreiche Carlson Gracie BJJ Schule. Mit Leidenschaft und Herzblut unterrichtet er Brazilian Jiu Jitsu, die am schnellsten wachsende Kampfkunst weltweit.

Seine 14 jährige Erfahrung in BJJ ermöglicht es ihm sein Wissen erfolgreich den Kids und Erwachsenen weiterzugeben.

Wer ihn im Unterricht erlebt hat, kann bezeugen – seine Begeisterung für diese Kampfkunst ist ansteckend!

Bjj Gi, Bjj Kids, Bjj Women, Bjj Drills

Unser Logo - Unsere Philosophie

Unser Logo ist eine gleichmässige Mischung unter dem Nameninitilialen, dem Schild und einem japanischen Tempel.

ACA

Ando CArdoso, Head Instructor - Inhaber

Das Schild

Steht für Schutz im Sinne von Verteidigung, Selbstverteidigung und aber auch Kontrolle, damit man danach angreifen kann. Beim Brazilian Jiu-Jitsu ist nicht anderst.

Der Tempel

Das Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Judo und Jiu Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden

Verhaltenskodex

Begrüssung beim Betreten und Verlassen der Matte

Trainingspartner beim Betreten der Matte in Gürtelreihenfolge begrüssen

Bitte den Instruktor / Sensei um Erlaubnis, bevor du die Matte betrittst oder verlässt

Sei pünktlich - 5 Minuten Toleranz. Wenn du zu spät ankommst, warte auf die Genehmigung zum Betreten der Matten

Rede nicht während des Unterrichts über Sachen, die nichts mit BJJ zu tun haben, um mehr davon zu profitieren. Ziehe den Kimono nicht vor dem Ende des Unterrichts ab und halte ihn immer gebunden. Halte deinen Kimono sauber und ohne Löcher

Schimpfwörter und obszöne Gesten sind verboten. Verhalte dich immer respektvoll

Ziehe deine Schuhe aus, bevor du auf die Matten trittst, und trage Sandalen/Flipflop ausserhalb der Matten. Gehe nicht barfuss von der Matte, insbesondere ins Badezimmer.

Verwende Rash Guard unter dem Gi. Halte die Fingernägel und Fussnägel gekürzt

Langes Haar sollte mit einem Gummiband befestigt werden, nicht mit Metallklammern. Entferne Ringe, Ohrringe, Armbänder, Ketten und Piercings, bevor du die Matte betrittst. Benutze dein Handy nicht während des Unterrichts

10.

Nicht auf der Matte essen oder Kaugummi kauen

11.

Prahle nicht damit, deinen Gegner im Training zu finalisieren. Trainiere lieber deine Schwachstellen

12.

Halte die Matte immer sauber. Wenn der Instruktor / Sensei eine Technik zeigt, führe sie aus, bis er dich auffordert damit aufzuhören

Was unsere Mitglieder über uns sagen

Mami von Kerem

Unser Grosser hatte nach der ersten Stunde entschieden: "Ich will mein Leben lang Jiu-Jitsu bei Ando machen und werde eine Gold-Medaille holen!"

Als Mutter weiss ich ihn in guten Händen und wir freuen uns auf jedes Training. Besonders gefällt mir der gute Ausgleich zwischen Disziplin und Humor mit denen Ando den Kindern begegnet. Danke Ando.

Fabricio

Ich mache schon seit Jahren BJJ und habe dadurch viel Disziplin im Alltag, sowie auch im Umgang bei Stress Situationen gelernt. Ich als blue belt kann es kaum warten auf die Competitions zu gehen, mit stolz ACA BJJ zu repräsentieren und natürlich die Gold-Medalie ins Gym zu bringen. Finde das Training sehr gut aufgebaut, sodass die Kids, Erwachsenen, Beginner und natürlich auch die Erfahrenen davon profitieren. Wer Selbsverteidigung lernen möchte ist hier an der richtige Adresse.

Victoria (10)

Ich habe vor genau 4 Jahren mit BJJ angefangen - und möchte in ein paar Jahren das Training für die Kids übernehmen. Ich möchte das, was ich gelernt habe, den Kindern weitergeben. Heutzutage fühle ich mich viel sicherer im Umgang mit Bullying und kann mich auch gut wehren gegen andere Kinder in der Schule. Mein Ziel ist auch mal black belt zu werden und weitere Medaillen für mich zu gewinnen. Ich liebe diesen Sport und möchte bald wieder bei einem Wettkampf mitmachen! Oss

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